O desafio e a beleza da maternidade: reflexões de uma Mãe
Da minha janela, observo casas, construções, árvores, pássaros, nuvens e o horizonte. Hoje, ao escrever este texto, lembrei-me de como, nos dias difíceis, olhava para essas estruturas e o horizonte, questionando-me se conseguiria superar os desafios da maternidade. Indagava-me se estava moldando minha identidade materna da melhor forma possível, enquanto ao meu redor reinava a desordem e a sobrecarga.
Em momentos como esses, buscava no horizonte um caminho para transpor os obstáculos, um conforto que me ajudasse a entender meu papel e quem eu era. Em algumas noites insones, entre uma tarefa e outra, navegava nas redes sociais para combater o sono, o que, ao mesmo tempo, me distraía e me angustiava, mostrando vidas aparentemente perfeitas, onde todos parecem equilibrados e felizes.
Lembro-me de ter pesquisado diversas técnicas de cuidado com o bebê, mas cada tentativa frustrada só aumentava minha sensação de incapacidade. Opiniões e conselhos, por mais bem-intencionados, contribuíam para minha frustração e diminuíam minha autoestima. Quem nunca almejou uma maternidade perfeita, como vista nos feeds do Instagram? Quem nunca desejou conciliar a vida profissional e pessoal como num passe de mágica?
Raramente se discute a saúde mental materna e seu impacto no bem-estar do bebê. Cuidar de si mesma reflete positivamente em todos ao seu redor. Conheço as complexidades e desafios pessoais da maternidade real; cada pessoa e criança têm suas realidades únicas. Cuidar de si mesma pode ser um desafio, especialmente quando há tantas demandas externas, deixando o autocuidado em segundo plano e abrindo espaço para a culpa materna e a sensação de inadequação. A rede de apoio e a conciliação de tudo isso são questões cruciais.
Independentemente do que esteja vivenciando, quero dizer algo que talvez nunca tenha ouvido: Você fez e continua fazendo o melhor possível com os recursos disponíveis. Você é suficientemente boa. Você é a melhor mãe ou cuidadora para seu filho.
Encorajo-a a refletir sobre sua jornada até aqui, a admirar quem você se tornou e está se tornando. Que isso seja seu combustível para cuidar de si mesma e encontrar recursos para enfrentar esses desafios. Ouça sua música favorita, tome um banho relaxante visualizando suas energias se renovando e valorize as pequenas alegrias do cotidiano.
Que a cada nascer do sol seu coração seja aquecido, reconhecendo sua luz interior. Aceite-se e lembre-se de que, não importa a situação, essa luz sempre guiará seu caminho e trará bênçãos à sua jornada.
Os cuidados com a saúde mental materna são fundamentais para toda a sociedade. A campanha Maio Furta-Cor conscientiza sobre o impacto da saúde mental materna, trazendo à luz questões que precisam ser vistas e tratadas.
Espero que este texto contribua para sua jornada, ajudando-a a reconhecer tanto as belezas quanto as dificuldades da maternidade. Ao cuidar de si mesma, você também está cuidando de seu filho e de todos ao seu redor. Celebre suas conquistas, aceite suas imperfeições e saiba que sua luz interior é sua maior guia nos desafios e alegrias da maternidade.
Janaina Pereira
Terapeuta Thetahealing e membro da comissão Maio Furta-Cor